ΕΝ ΛΕΥΚΩ - enlefko

Πρωτοεμφανίστηκε στην περιοχή της Μαλαισίας και ο Μέγας Αλέξανδρος έφερε το φρούτο στην Ευρώπη. Η μπανάνα είναι πολύ καλή πηγή Βιταμίνης C, καλίου και φυτικών ινών. Η βιταμίνη C που περιέχεται στη μπανάνα, ενισχύει την αντιοξειδωτική άμυνα του ανθρώπινου οργανισμού και προστατεύει από ασθένειες. Επιπλέον, η βιταμίνη C είναι ιδιαίτερα πολύτιμη για τη σύνθεση του συνδετικού ιστού, την απορρόφηση του σιδήρου και τη σύνθεση κυττάρων του αίματος. Η περιεκτικότητα της μπανάνας σε Κάλιο είναι ιδιαίτερα υψηλή σε σχέση με άλλα φρούτα και τρόφιμα. Το Κάλιο είναι ένας ηλεκτρολύτης που παίζει σπουδαίο ρόλο στην πρωτεϊνοσύνθεση και τη διατήρηση και ανάπτυξη της μυικής μάζας, καθώς το κάλιο ρυθμίζει τα νευρικά ερεθίσματα για τη μυική συστολή. Μια δίαιτα πλούσια σε Κάλιο έχει αποδειχθεί ότι αποτελεί προστατευτικό παράγοντα για την εμφάνιση αρτηριακής υπέρτασης, καθώς βοηθά στην απομάκρυνση της περίσσειας Νατρίου. Επιπλέον, η μπανάνα, μέσω της υψηλής συγκέντρωσης σε φυτικές ίνες βοηθά ...

Όλοι ξέρουμε ότι πρέπει να πίνουμε νερό, απλά δεν το συνηθίζουμε. Υπάρχουν κάποιοι αρκετά ισχυροί λόγοι για να πίνετε πολύ νερό καθημερινά. Ας δούμε τους 6 λόγους που θα μας κάνουν να κατανοήσουμε ακόμα καλύτερα την αξία του νερού: 1.Το νερό ρυθμίζει την θερμοκρασία του σώματος μας H θερμοκρασία του σώματος επηρεάζει όλες τις χημικές αντιδράσεις που λαμβάνουν χώρα, ώστε να μπορούμε να συνεχίσουμε να νιώθουμε υγιείς. 2.Το νερό είναι το φυσικό λιπαντικό των αρθρώσεων μας Οι αρθρώσεις μας περιέχουν ένα πυκνό υγρό, το λεγόμενο αρθρικό υγρό το οποίο προστατεύει τον χόνδρο, αφαιρεί τις ουσίες που δεν είναι φυσικές ανάμεσα στις αρθρώσεις και μειώνει την τριβή. 3. Το νερό είναι απαραίτητο για την σωστή λειτουργία των κυττάρων μας. Το νερό μεταφέρει τη γλυκόζη, το νάτριο, τα λίπη, τα αμινοξέα, και τα μεταλλικά στοιχεία στα κύτταρα, για τα οποία είναι απαραίτητα αυτά τα στοιχεία. Τα δυο τρίτα από όλο το νερό που εμπεριέχεται στο σώμα μας βρίσκεται μέσα στα κύτταρα μας. Το νερό ...

Γεμάτη είναι η Αυστραλία από κοάλα, ιδιαίτερα από την Αδελαΐδα μέχρι το νότιο τμήμα της χερσονήσου Κέιπ Γιορκ. Η λέξη κοάλα προέρχεται από τη λέξη γκούλα της διαλέκτου Νταρούκ των Αβοριγίνων. Το συμπαθητικά ζωάκια έχουν ασυνήθιστα μικρό εγκέφαλο, με 40% της κρανιακής κοιλότητας να καταλαμβάνεται από υγρό. Είναι χαρακτηριστικό πως κατά την εποχή του ζευγαρώματος παράγουν ένα πολύ ηχηρό κάλεσμα που ακούγεται μέχρι ένα χιλιόμετρο μακριά. Στη φωτό: Ένα κοάλα κάθεται πάνω σ' ένα δέντρο σε κατοικημένη περιοχή με θέα τα σπίτια του Glen Osmond, που είναι προάστιο της Αδελαίδας. Στην περιοχή υπάρχουν πολλά δάση ευκαλύπτου, τα φύλλα του οποίου αποτελούν την αποκλειστική τροφή για τα κοάλα. Σύμφωνα με μία νέα έρευνα που έγινε στην Αυστραλία, τα κοάλα θα πρέπει να θεωρούνται στο εξής απειλούμενο είδος, καθώς ο πληθυσμός τους δεν ξεπερνάει πλέον τις 80.000. Συγκεκριμένα, από το 1993 ο αριθμός τους έχει μειωθεί κατά 75%. Βασικά αίτια της μείωσης του πληθυσμού τους, είναι η κλι...

Tυχεροί όσοι μένουν στην Κρήτη και τα Δωδεκάνησα... Τα λιμάνια του Ηρακλείου και της Ρόδου πρόσφατα χαρακτηρίσθηκαν Ηome Porte, που σημαίνει ότι τα πλοία της Costa Cruises έχουν τη δυνατότητα να επιβιβάζουν και να αποβιβάζουν επιβάτες. Εκμεταλλευόμενο αυτό το ατού το Travelway, ανακοίνωσε ειδικές Προσφορές για 8ήμερες κρουαζιέρες στα Ελληνικά νησιά & την Τουρκία, με το Costa Atlantica. Αναχωρήσεις για τον Αύγουστο θα γίνουν στις ημερομηνίες 02 & 09 & 16 & 23 & 30. Το δρομολόγιο της κρουαζιέρας: ΡΟΔΟΣ - ΗΡΑΚΛΕΙΟ- ΚΩΣ- ΣΑΜΟΣ- ΣΜΥΡΝΗ (ΤΟΥΡΚΙΑ)- ΜΥΚΟΝΟΣ- ΣΑΝΤΟΡΙΝΗ- ΡΟΔΟΣ. Τιμές ανά άτομο: Δίκλινη εσωτερική καμπίνα, κατ  I1, €499 Δίκλινη εσωτερική καμπίνα, κατ  I2-I3, €599 Δίκλινη με παράθυρο, κατ E1-E2, €699 Δίκλινη με μπαλκόνι, κατ B1-B3, €799 Δίκλινη με μπαλκόνι, κατ B4-B9     €899 Λιμενικοί φόροι & ασφάλεια €128. Οι παραπάνω τιμές περιλαμβάνουν: Το κόστος της κρουαζιέρας με πλήρη διατροφή (6 γεύματα την ημέρα) και διασκέδα...

Ένα παγόβουνο με μέγεθος σχεδόν ίσο με της Ελλάδας (!) αποκολλήθηκε από τον παγετώνα Petermann, έναν από τους μεγαλύτερους της Γροιλανδίας. Το γεγονός της αποκόλλησης του γιγάντιου παγόβουνου επιβεβαίωσαν το Πανεπιστήμιο του Ντέλαγουερ και η Καναδική Υπηρεσία Πάγων. Στη φωτό της ΝΑΣΑ βλέπουμε τον εντυπωσιακό παγετώνα Petermann.

Η Αριάδνη στη Νάξο ή παλαιότερα "Αριάδνη εν Νάξω", είναι όπερα του Ρίχαρντ Στράους με γερμανικό λιμπρέτο του Ούγκο φον Χόφμανσταλ. Πρωτοπαρουσιάστηκε στη Στουτγάρδη, στις 25 Οκτωβρίου 1912. Η υπόθεση της όπερας είναι βασισμένη στον αρχαίο ελληνικό μύθο της Αριάδνης και του Διόνυσου. Στη φωτό: Στιγμιότυπο με τους Emily Magee και Jonas Kaufmann κατά τη χθεσινή πρόβα της όπερας στο Salzburg, της Αυστρίας.

Ulmer Sportlerin nackt im Playboy, έγραψαν οι Γερμανικές εφημερίδες, αναφερόμενες σε γνωστές αθλήτριες που τα πέταξαν όλα λίγο πριν τους Ολυμπιακούς αγώνες, ποζάροντας για το Playboy. Για τους Γερμανούς δεν υπάρχουν αθλητικά ιδεώδη;

Ένας στηθόδεσμος από τα τέλη του Μεσαίωνα παρουσιάστηκε στο Πανεπιστήμιο του τμήματος αρχαιολογίας του Innsbruck στην Αυστρία, χθες Τρίτη. Το σουτιέν χρονολογείται από το 1440-1485 και ανακαλύφθηκε το 2008 κατά τη διάρκεια των ανακαινίσεων στο κάστρο Lengberg στο ανατολικό Τιρόλο.

Ολοκληρώθηκε η κατασκευή του Φράγματος των Τριών Φαραγγιών στην Κίνα! Πρόκειται για ένα αμφιλεγόμενο υδροηλεκτρικό έργο, το οποίο στοίχισε στη χώρα περισσότερα από 50 δισεκατομμύρια δολάρια και υποχρέωσε τουλάχιστον 1,3 εκατομμύρια ανθρώπου ς να εγκατασταθούν σε άλλες περιοχές. Σύμφωνα με το πρακτορείο Νέα Κίνα έχουν ήδη παραχθεί 564,8 δισεκατομμύρια κιλοβατώρες, γεγονός που σημαίνει ότι εξοικονομήθηκαν 200 εκατομμύρια τόνοι κάρβουνο σε ετήσια βάση. «Οι 32 γεννήτριες τέθηκαν ταυτόχρονα σε λειτουργία, γεγονός που καθιστά το Φράγμα των 3 Φαραγγιών το μεγαλύτερο υδροηλεκτρικό έργο στον κόσμο και το μεγαλύτερο έργο που βασίζεται στην καθαρή ενέργεια» δήλωσε ο επικεφαλής της εταιρείας που ηγείται της κατασκευής China Yangtze Power, Zhang Cheng.   Στη φωτό: Αστυνομικοί περιπολούν κατά μήκος του Φράγματος, στον ποταμό Yangtze.

Οι γυναίκες αισθάνονται πιο σέξι στην ηλικία των 28, ενώ η αυτοπεποίθηση τους κορυφώνεται φτάνοντας στα 32, συμπεραίνει έρευνα που διεξήγαγε βρετανική εταιρεία. Όταν η έρευνα επεκτάθηκε στις σχέσεις τους με τους άντρες, το ένα πέμπτο των Βρετανίδων δήλωσε ότι θα ήθελε να αισθάνεται πιο άνετα μαζί τους, ενώ η απόρριψη από έναν άντρα φαίνεται να είναι ο συνηθέστερος λόγος για τον οποίο κάμπτεται το ηθικό τους.